咖啡斑怎么较好地预防-上海哪家医院治疗胎记好?爱美的女士们一看到自己脸上有斑就会觉得很痛苦，哪怕只是一点点也会觉得非常影响美观，就更不用说那难看的咖啡斑了，而且咖啡斑还不仅仅只是难看，有时还会对身心的健康产生影响，大家还是积极的提前做好预防比较好。下面就给大家详细的介绍一下正确预防咖啡斑的办法：
1、女性要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
2、选择适当的护肤品。不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
3、每天要保证充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
4、生活中尽量隔热。夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
5、多摄入维生素B、C。注意多摄入维生素B、 C，维生素C不仅能够抑制和色素形成，而且具有氧化还原作用，大量的维生素C可使眼色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。
以上就是为大家介绍的有效预防咖啡斑的常见办法，虽然这些办法并不是万能的，只能起到一定的作用，如果咖啡斑还是出现了，大家也不要灰心，积极地采取治疗，也是可以让咖啡斑早早地离开自己的身体的，拖延是不可取的，咖啡斑有可能会增大增多，困扰也只会越来越多。
